Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Teža
S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.
Prednosti vadbe z utežmi
Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:
- izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
- povečujete mišično maso,
- pospešujete presnovo in hujšanje,
- preprečujete poškodbe,
- preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
- izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.
Vrste uteži
Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.
Na voljo so:
- uteži s palico,
- kettlebell uteži,
- enoročne uteži,
- palica za uteži,
- kletka za dvigovanje uteži,
- stojala za uteži.
V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.
Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.
Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.
Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.
Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.
Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.
Nasveti pred končnim nakupom
Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.
Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.
Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.
Uteži za zapestje in gleženj 2×0,5 kg Z utežmi za zapestje in gleženj lahko svoj trening naredite bolj učinkovit. Preprosto in učinkovito orodje za krepitev vaših okončin. Zapenjanje je na velcro, kar zagotavlja hitro oblačenje in snemanje. Uteži za gležnje ali zapestje se uporabljajo pri
Trenutno ni na zalogi
KOLESO ZA PRO GRIP 1,25KG Dodatna utež za PRO GRIP, gumirana, rdeče-črne barve.Tehnični opis:- gumirana- barva: rdeče-črna- premer luknje: 2,5 cm
Trenutno ni na zalogi
Vrečka za krepitev Power Bag 5 kg Pomoč za vadbo. Zaradi mobilnosti bremena, različnih različic prijema in nenazadnje odlične možnosti shranjevanja je vreča odličen mobilni pripomoček za vadbo v fitnesu. Odlična je za vaje za ravnotežje, dinamične vaje za moč in trening ravnotežja.Tehnični opis: –
Trenutno ni na zalogi
Dumbbell Spokey MONSTER II 2×1kg bela
Trenutno ni na zalogi
Komplet vinilnih čink Spokey SHAPE V; – s širokim nedrsečim ročajem se odlično prilegajo roki, kar povečuje udobje in varnost vadbe; – izdelane so iz litega železa, prevlečenega z vinilom, zaradi česar so…
Trenutno ni na zalogi
Z eno utežno ročko podjetja tectake lahko priročno izvajate vaje za moč kar doma.
Trenutno ni na zalogi
Z eno utežno ročko podjetja tectake lahko priročno izvajate vaje za moč kar doma.
Trenutno ni na zalogi
Z eno utežno ročko podjetja tectake lahko priročno izvajate vaje za moč kar doma.
Trenutno ni na zalogi
Z eno utežno ročko podjetja tectake lahko priročno izvajate vaje za moč kar doma.
Trenutno ni na zalogi
Individualna, funkcionalna in učinkovita; preizkusite moč in vsestransko uporabnost okrogle uteži kettlebell podjetja tectake.
Trenutno ni na zalogi
Ali želite oblikovati svojo postavo in okrepiti mišice na ciljno usmerjen način? Torej izberite ta raznoliki komplet uteži iz ponudbe podjetja tectake.
Trenutno ni na zalogi
S kompletom utežnih ročk iz ponudbe podjetja tectake lahko priročno izvajate vaje za moč kar doma.
Trenutno ni na zalogi