Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo!
0
na mesec

Uteži in stojala

S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.

Prikaži več

Prednosti vadbe z utežmi

Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:

  • izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
  • povečujete mišično maso,
  • pospešujete presnovo in hujšanje,
  • preprečujete poškodbe,
  • preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
  • izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.

Vrste uteži

Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.

Na voljo so:

  • uteži s palico,
  • kettlebell uteži,
  • enoročne uteži,
  • palica za uteži,
  • kletka za dvigovanje uteži,
  • stojala za uteži.

V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.

Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.

Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.

Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.

Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.

Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.

Nasveti pred končnim nakupom

Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.

Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.

Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.

Določi parametre
LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 2 kg LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg črna
LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 2 kg

KETTLEBELL PLAST LiveUp 2 kg je edinstven zvon v obliki zvona za eno roko s trikotnim ročajem. Telo činke je izdelano iz visokokakovostnega vinilnega materiala, napolnjenega s cementom. Visokokakovosten in trpežen ročaj činke zagotavlja varno in udobno vadbo z utežmi. Ta činka je primerna za vse

Trenutno ni na zalogi

LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg črna LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg črna
LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg črna

KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg je edinstven zvon v obliki zvona za eno roko s trikotnim ročajem. Telo činke je izdelano iz visokokakovostnega vinilnega materiala, napolnjenega s cementom. Visokokakovosten in trpežen ročaj činke zagotavlja varno in udobno vadbo z utežmi. Ta činka je primerna za vse

Trenutno ni na zalogi

LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 3 kg LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg črna
LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 3 kg

KETTLEBELL PLAST LiveUp 3 kg je edinstven zvon v obliki zvona za eno roko s trikotnim ročajem. Telo činke je izdelano iz visokokakovostnega vinilnega materiala, napolnjenega s cementom. Visokokakovosten in trpežen ročaj činke zagotavlja varno in udobno vadbo z utežmi. Ta činka je primerna za vse

Trenutno ni na zalogi

LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg rumena LiveUp Dumbbell LiveUp loading SET 10 kg v kovčku
LiveUp CINKA KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg rumena

KETTLEBELL PLAST LiveUp 4 kg je edinstven zvon v obliki zvona za eno roko s trikotnim ročajem. Telo uteži je izdelano iz visokokakovostnega vinilnega materiala, napolnjenega s cementom. Visokokakovosten in trpežen ročaj činke zagotavlja varno in udobno vadbo z utežmi. Ta činka je primerna za vse

Trenutno ni na zalogi

LiveUp Dumbbell LiveUp loading SET 10 kg v kovčku LiveUp Dumbbell LiveUp loading SET 10 kg v kovčku
LiveUp Dumbbell LiveUp loading SET 10 kg v kovčku

LifeUp Loading Dumbbell SET 10 kg v kovčkuSet za nalaganje dumbbell iz litega železa. Težo činke je mogoče različno prilagajati ali razširiti z dodatnimi utežmi. Kakovostna izdelava skupaj z nedrsečimi ročaji zagotavlja izjemno udobje pri vadbi.Tehnični opis:- proizvajalec LiveUp- barva: črna

Trenutno ni na zalogi

LiveUp Komplet za nalaganje hantel 11 kg LiveUp LiveUp Dumbbell LiveUp loading SET 10 kg v kovčku
LiveUp Komplet za nalaganje hantel 11 kg LiveUp

Set za nalaganje dumbbell 11 kg LiveUp Set za nalaganje dumbbell s 6 diski. Enoročna palica, primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo spreminjanja uteži in uporabe za različne starostne in kondicijske skupine. Težo hantle je mogoče različno prilagajati ali razširiti z dodatnimi utežmi.

Trenutno ni na zalogi

LiveUp Komplet za nalaganje s palico 10 kg SEDCO AERO LiveUp Komplet za nalaganje s palico 10 kg SEDCO AERO
LiveUp Komplet za nalaganje s palico 10 kg SEDCO AERO

Set za nalaganje uteži 10 kg SEDCO AEROSet za nalaganje uteži s 4 diski. Enoročna palica, primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo spreminjanja uteži in uporabe za različne starostne in kondicijske skupine. Težo hantle je mogoče različno prilagajati ali razširiti z dodatnimi utežmi.

Trenutno ni na zalogi

LiveUp Krepitev vrečko moč vrečko SEDCO 20kg LiveUp Komplet za nalaganje s palico 10 kg SEDCO AERO
LiveUp Krepitev vrečko moč vrečko SEDCO 20kg

Vrečka za krepitev Power Bag 20 kg Pomoč za vadbo. Zaradi mobilnosti bremena, različnih možnosti prijema in nenazadnje odličnega shranjevanja je vreča odličen mobilni pripomoček za vadbo v fitnesu. Odlična za vaje za ravnotežje, dinamični trening moči, trening ravnotežjaTehnični opis:- Masa:

Trenutno ni na zalogi

LiveUp LiveUp nalagalna hramba 10 kg Lito železo LiveUp Komplet za nalaganje s palico 10 kg SEDCO AERO
LiveUp LiveUp nalagalna hramba 10 kg Lito železo

LiveUp 10 kg nakladalna hanta Hanta za enkratno uporabo je primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo menjave uteži in uporabe za različne starostne in telesne skupine. Primerna je za krepitev zgornjega dela telesa. Sestavljena je iz gredi in vijačnih matic, ki preprečujejo zdrs uteži in

Trenutno ni na zalogi

LiveUp LiveUp nalagalna palica 15 kg Lito železo LiveUp LiveUp nalagalna palica 15 kg Lito železo
LiveUp LiveUp nalagalna palica 15 kg Lito železo

LiveUp 15 kg nakladalna hanta Hanta za enkratno uporabo je primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo spreminjanja uteži in uporabe za različne starostne in telesne skupine. Primerna je za krepitev zgornjega dela telesa. Sestavljena je iz gredi in vijačnih matic, ki preprečujejo zdrs uteži in

Trenutno ni na zalogi

LiveUp LiveUp nalagalna palica 20 kg LiveUp LiveUp nalagalna palica 15 kg Lito železo
LiveUp LiveUp nalagalna palica 20 kg

LiveUp 20 kg nakladalna hanta Hanta za enkratno uporabo je primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo menjave uteži in uporabe za različne starostne in telesne skupine. Primerna je za krepitev zgornjega dela telesa. Sestavljena je iz gredi in vijačnih matic, ki preprečujejo zdrs uteži in

Trenutno ni na zalogi

LiveUp LiveUp nalagalna palica 20 kg Lito železo LiveUp LiveUp nalagalna palica 15 kg Lito železo
LiveUp LiveUp nalagalna palica 20 kg Lito železo

LiveUp 20 kg nakladalna hanta Hanta za enkratno uporabo je primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo menjave uteži in uporabe za različne starostne in telesne skupine. Primerna je za krepitev zgornjega dela telesa. Sestavljena je iz gredi in vijačnih matic, ki preprečujejo zdrs uteži in

Trenutno ni na zalogi