Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.

Prikaži več

Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.

Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?

Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.

Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:

  • ženskah v rodni dobi,
  • nosečnicah in doječih materah,
  • posameznikih s prehranskimi alergijami,
  • neješčih otrocih,
  • bolnikih s težkimi obolenji,
  • vegetarijancih,
  • veganih,
  • starostnikih,
  • športnikih,
  • ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.

Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.

Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil

Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.

Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:

  • tablet,
  • kapsul,
  • pastil,
  • sirupov,
  • praškov,
  • tekočine v ampulah,
  • kapalnih stekleničkah,
  • drugih oblikah.

Prehranska dopolnila glede na našo starost

Po 30. letu

Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.

Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.

Po 40. letu

Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.

To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.

Po 50. letu

V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.

Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.

Po 60. letu

V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.

V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.

Po 70. letu

Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.

Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.

Določi parametre
NEW Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona NEW Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona
NEW Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona

Če iščete novosti ki so hit na trgu, vam predstavljamo Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona!Vrste: TableteDišava: CitronskiOkus: LimonaBarva: RumenaSpol: UniseksPriporočena starost: Odrasle

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Amlsport Kolagen Magnezij (270 uds) NEW Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona
NEW Tablete Amlsport Kolagen Magnezij (270 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Amlsport Kolagen Magnezij (270 uds) in še veliko drugih izdelkov Amlsport po najboljših cenah!Sestava: KolagenMagnezijVrste: TableteKoličina: 270 tabletPriporočljiva uporaba: Uniseks za odrasle

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Ana María Lajusticia Magnezij Kolagen (180 uds) NEW Športna pijača Hidratein Effervescent Nutrinovex N0308 Limona
NEW Tablete Ana María Lajusticia Magnezij Kolagen (180 uds)

Tablete Ana María Lajusticia Magnezij Kolagen (180 uds) je kakovosten izdelek, zasnovan za zahtevne posameznike, ki skrbijo za svoj videz in iščejo najboljšo kozmetiko za izboljšanje svoje lepote. Če ste eden izmed njih, so 100 % izvirni izdelki Ana María Lajusticia narejeni za vas.Spol: UniseksSest

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Ana María Lajusticia 8436000680119 Magnezij (147 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Triptofano Con Melatonina Magnesio Y Magnezij Melatonin Triptofan 60 kosov (60 uds)
NEW Tablete Ana María Lajusticia 8436000680119 Magnezij (147 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Ana María Lajusticia Magnezij (147 uds) in še veliko drugih izdelkov Ana María Lajusticia po najboljših cenah!Sestava: MagnezijVrste: TableteKoličina: 147 tablet

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Ana María Lajusticia Triptofano Con Melatonina Magnesio Y Magnezij Melatonin Triptofan 60 kosov (60 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Triptofano Con Melatonina Magnesio Y Magnezij Melatonin Triptofan 60 kosov (60 uds)
NEW Tablete Ana María Lajusticia Triptofano Con Melatonina Magnesio Y Magnezij Melatonin Triptofan 60 kosov (60 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Ana María Lajusticia Magnezij Melatonin Triptofan (60 uds) in še veliko drugih izdelkov Ana María Lajusticia po najboljših cenah!Sestava: MagnezijVitamin B6MelatoninTriptofanVrste: TableteKoličina: 60 tabl

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Ana María Lajusticia Magnezij (75 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Triptofano Con Melatonina Magnesio Y Magnezij Melatonin Triptofan 60 kosov (60 uds)
NEW Tablete Ana María Lajusticia Magnezij (75 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Ana María Lajusticia Magnezij (75 uds) in še veliko drugih izdelkov Ana María Lajusticia po najboljših cenah!Sestava: MagnezijMineraliKoličina: 75 tablet

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds)
NEW Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds)

Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds) je kakovosten izdelek namenjen za zahtevne stranke, ki pazijo na svojo podobo in iščejo najboljšo kozmetiko za poudarjanje svoje lepote. Če ste ena od njih, so izdelki Ana María Lajusticia 100 % izvirni izdelani za vas.Sestava: KolagenMagnezijKo

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Solaray Vitamin B12 (90 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds)
NEW Tablete Solaray Vitamin B12 (90 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Solaray Vitamin B12 (90 uds) in še veliko drugih izdelkov Solaray po najboljših cenah!Sestava: Vitamin B12Vrste: TableteKoličina: 90 tablet

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Solgar (100 uds) NEW Tablete Ana María Lajusticia Kolagen Magnezij (75 uds)
NEW Tablete Solgar (100 uds)

Če iščete novosti ki so hit na trgu, vam predstavljamo Tablete Solgar (100 uds)!Količino: 100 tabletVrste: TableteLastnosti: VeganskiSpol: UniseksSestavine: Biotin

Trenutno ni na zalogi

NEW Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske NEW Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske
NEW Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske in še veliko drugih izdelkov Solgar po najboljših cenah!Vrste: ParapharmacyOpozorila: Prehranska dopolnila ne bi smela nadomestiti uravnotežene in razno

Trenutno ni na zalogi

NEW Ubikinol Solgar (50 uds) NEW Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske
NEW Ubikinol Solgar (50 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Ubikinol Solgar (50 uds) in še veliko drugih izdelkov Solgar po najboljših cenah!Vrste: NapajanjeKapsulaKoličina: 50 Kapsule

Trenutno ni na zalogi

NEW Vitamin B12 Solgar 30249 (250 uds) NEW Tablete Solgar Ultimate Calma 30 uds Odrasle Multivitaminske
NEW Vitamin B12 Solgar 30249 (250 uds)

Če skrbite za svoje zdravje in želite izdelke, ki ponujajo zaščito in wellness, kupite Vitamin B12 Solgar 30249 (250 uds) in še veliko drugih izdelkov Solgar po najboljših cenah!Količino: 250 KapsuleVrste: ParapharmacyLastnosti: VeganskiKosov: 250 kosovPomembne informacije: Brez glutenaBrez laktozeB

Trenutno ni na zalogi