Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.

Prikaži več

Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.

Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?

Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.

Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:

  • ženskah v rodni dobi,
  • nosečnicah in doječih materah,
  • posameznikih s prehranskimi alergijami,
  • neješčih otrocih,
  • bolnikih s težkimi obolenji,
  • vegetarijancih,
  • veganih,
  • starostnikih,
  • športnikih,
  • ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.

Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.

Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil

Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.

Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:

  • tablet,
  • kapsul,
  • pastil,
  • sirupov,
  • praškov,
  • tekočine v ampulah,
  • kapalnih stekleničkah,
  • drugih oblikah.

Prehranska dopolnila glede na našo starost

Po 30. letu

Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.

Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.

Po 40. letu

Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.

To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.

Po 50. letu

V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.

Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.

Po 60. letu

V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.

V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.

Po 70. letu

Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.

Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.

Določi parametre
Puori kapsule magnezij M3, 120 kosov VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
Puori kapsule magnezij M3, 120 kosov

Minerali – Puori M3 vsebujejo le organske oblike magnezija in cinka, ki se najbolje absorbirajo. M3 je zasnovan za obnavljanje in dopolnjevanje izpraznjenih znotrajceličnih zalog magnezija.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport

Kapsule Ultra Men's Sport vsebujejo preko petdeset aktivnih sestavin, ki pozitivno vplivajo na moško zdravje.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
VPLAB vitalni kompleks za ženske Ultra Women's VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
VPLAB vitalni kompleks za ženske Ultra Women's
KODE ZA POPUST – 10 % popusta na izbrane artikle s promo kodo PPK10SI. Velja od 15.7. do 28. 7. 2024 oz. do odprodaje zalog.!.
Kapsule Ultra Womens´s vsebujejo preko petdeset aktivnih sestavin, ki pozitivno vplivajo na žensko zdravje, prebavo in močan imunski sistem.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
15,20 € s kodo
PPK1OSI
Pernaton kapsule, 90 kapsul MALINCA kolagen UP, 60 kapsul
Pernaton kapsule, 90 kapsul
KODE ZA POPUST – 25 % popusta na izbrane artikle s promo kodo PPK25SI. Ponudba velja do 28. 7. 2024 oz. do odprodaje zalog.
Pernaton kapsule vsebujejo Perna ekstrakt in vitamin C. V pakiranju je 90 kapsul.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
17,92 € s kodo
PPK25SI
Gaia Naturelle Kolagen shot MALINCA kolagen UP, 60 kapsul
Gaia Naturelle Kolagen shot

Kolagen shot je koncentrirano prehransko dopolnilo za lepo kožo, trdne nohte, močne lase in splošno boljše počutje. ✔︎ klinično dokazano delovanje – v samo 12 tednih rednega uživanja. ✔︎ 5000 mg hidroliziranih kolagenskih peptidov ✔︎ 1500 mg MSMja, hialuronska kislina, vitamin C, B6, biotin in cink

na voljo predvidoma: 23.7. - 24.7.

Odlična cena
MALINCA kolagen UP, 60 kapsul MALINCA kolagen UP, 60 kapsul
MALINCA kolagen UP, 60 kapsul

Kolagen UP rastlinskega izvora spodbudi tvorbo vašega lastnega kolagena, kar bo poleg lepega videza poskrbelo tudi za vitalnost. Kolagen je veganski, brez glutena, brez laktoze, brez sladkorjev, polnil in drugih dodatkov, brez okusa. Za kožo kot v mladosti.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml
DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml

Ashwagandha je izjemno znana in cenjena ayurvedska adaptogena rastlina. To pomeni, da ima moč povrniti telo v ravnovesje. Življenjska energija oziroma vitalnost organizma predstavlja psihično in fizično moč organizma, kar je pravzaprav najdragocenejša trditev Ashgwaagandhe.

na voljo predvidoma: 29.7. - 31.7.

GymBeam Kelatni magnezij (bisglicinat) DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml
GymBeam Kelatni magnezij (bisglicinat)

Kelatni magnezij (bisglicinat) je na voljo v kapsulah, ki so izjemno bogate z magnezijem. Je v eni izmed najlažje absorbiranih oblik kelatne vezi, kar pripomore k najboljšem izkoristeku. V telesu ima veliko pomembnih funkcij.

na voljo predvidoma: 24.7. - 25.7.

Partner: GymBeam
Nature's finest Kolagen v prahu, 140g DARVITALIS Bio tinktura Ashwagandha 50 ml
Nature's finest Kolagen v prahu, 140g

Kolagen napitek je bogat z beljakovinami, ki pomaga ohraniti zdravje kože, nohtov, las in sklepnega hrustanca. V hidrolizirani obliki se kolagen najlažje absorbira in daje najboljše rezultate.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Swanson Benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul Swanson Benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul
Swanson Benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul

Swanson benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul Benfotiamin je v maščobi topna oblika tiamina ali vitamina B-1. Ima posebne aktivne lastnosti, zaradi katerih je koristen kot podpora za presnovo glukoze in za zaščito tkiv.

na voljo predvidoma: 25.7. - 26.7.

DARVITALIS Propolis pršilo 20 ml Swanson Benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul
DARVITALIS Propolis pršilo 20 ml

Propolis dobro vpliva na splošno zdravje tistih, ki ga uživajo.

na voljo predvidoma: 29.7. - 31.7.

Gaia Naturelle Microbiome prehransko dopolnilo Swanson Benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul
Gaia Naturelle Microbiome prehransko dopolnilo

Prehransko dopolnilo, zasnovano in namenjeno izboljšanju črevesne vitalnosti z normalizacijo mikrobiote, kar lahko vpliva na celotno počutje in imunski sistem.

na voljo predvidoma: 23.7. - 24.7.