že ki mimovrste sitnari da dam moje mnjenje vsak teden na gmailu.. bom dal.. dobro je z prstom dam ta prašek kr v usta in lizem. Telovadim zjutraj in popoldan. Samo 3x 10 počepov, bicep curls in dvigat utez za glavo. Prej sem lahko telovadu samo samo 6 reps of 3 sets in so me bolele mišice še ko sem začel popoldanski trening.. in ker jaz telovadim samo 5 minut vzemem samo 25 gramov proteinov.. mišica pride ksebi dejansko in pol sem pripravljen za popoldanski session. Tudi streljam spermo zdj ki je ultra subatomic tiny nut ki stari dela luknje v gips steni. Testosterone se je povečal.