Posebna palica za mrtve dvige, dviganje ramen in druge vaje.

Značilnosti izdelka:

• Premer: 28 mm / 50 mm
• Dolžina palice: 140 cm
• Razdalja oprijema: 64 cm

Vzmetne varovalke niso vključene v ceno in jih je treba naročiti posebej

Trap palica je zasnovana tako, da omogoča izvajanje tako imenovanega skomiganja ramen. »shrug« in »deadlift« z večjimi utežmi palice in manjšim navorom, usmerjenim v hrbtenico. Ko stojimo znotraj palice, so točke obremenitve na obeh straneh telesa, teža pa ves čas gibanja ostane blizu bokov. Navpična razdalja od prijemalne točke palice in osi rotacije v ledvenem delu hrbtenice je manjša. Zato je obremenitev na tem najbolj občutljivem delu veliko manjša kot pri običajnem „mrtvem dvigu“ z ravno palico.

Najnovejše raziskave dokazujejo, da je pri Trap palici, tudi pri večjih uteži palice, moment sile v skočnem in kolčnem sklepu veliko manjši v primerjavi z ravno palico. S palico Trap Bar lahko trenirate z večjimi obremenitvami in pospešite svoj napredek z manjšim tveganjem za poškodbe.

Trap palica ima dvignjene ročaje, ki bodo pripomogli k pravilni izvedbi gibov, predvsem pri športnikih z zmanjšano gibljivostjo hrbta.