ARGININ AKG L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG) je priljubljena oblika delno esencialne aminokisline l-arginin. Iz l-arginina v človeškem telesu nastaja dušikov oksid, ki med telesno vadbo pospešuje pretok krvi v mišično tkivo. Zaradi dodanih sredstev proti strjevanju je izdelek odporen na strjevanje zaradi vpijanja zračne vlage. Povečana tvorba dušikovega oksida zagotavlja prekrvavitev mišic Arginin je v človeškem telesu substrat za encime, znane kot sintaze NO, ki tvorijo dušikov oksid. Ta povzroča vazodilatacijo krvnih žil in pretok krvi v periferna tkiva, vključno z mišicami. Obstajajo študije, ki kažejo, da uživanje arginina spodbuja nastajanje dušikovega oksida in s tem izboljša pretok krvi v tkiva. Zato je uporaba arginina priljubljena med športniki za moč. Nekatere študije kažejo tudi na sposobnost arginina, da poveča raven rastnega hormona. Ta učinek je začasen (raven rastnega hormona ni povišana 24 ur) in se doseže po vnosu 5–9 g arginina na dan. Priljubljena oblika A-AKG v koncentrirani obliki Prehransko dopolnilo vsebuje čisti arginin v obliki l-arginin alfa ketoglutarata 2:1. To je ena od najbolj priljubljenih oblik arginina, ki se odlikuje po visoki absorpciji. En odmerek vsebuje 5 700 mg čistega A-AKG, kar se zdi optimalen odmerek za zgoraj omenjene funkcije. Večji dnevni odmerki (okoli 10 g) niso priporočljivi, saj se absorpcija arginina hitro zmanjša. Viri: BAILEY, Stephen J., Paul G. WINYARD, Anni VANHATALO, Jamie R. BLACKWELL, Fred J. DIMENNA, Daryl P. WILKERSON in Andrew M. JONES. Akutni dodatek l -arginina zmanjša stroške O 2 pri zmerno intenzivni vadbi in izboljša toleranco za visoko intenzivno vadbo. Journal of Applied Physiology 2010, 109(5), 1394–1403 TANGPHAO, Oranee, Matthias GROSSMANN‡, Stephan CHALON§, Brian B. HOFFMAN in Terrence F. BLASCHKE. Farmakokinetika intravenskega in peroralnega L-arginina pri normalnih prostovoljcih. British Journal of Clinical Pharmacology 2001, 47(3), 261–266 COLLIER, Scott R., Darren P. CASEY in Jill A. KANALEY. Odzivi rastnega hormona na različne odmerke peroralnega arginina. Growth Hormone & IGF Research 2005, 15(2), 136–139 Priporočeno odmerjanje:

Odmerek 6 g, zmešanih v 200 ml vode, vzemite 30–60 minut pred vadbo Prehranska tabela:

6 g (1 odmerek)

L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG) 5 700 mg Sestavine: L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), sredstvo proti sprijemanju (kalcijev fosfat, silicijev dioksid). opozorilo: Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere. Shranjujte izven dosega otrok. Ni nadomestilo za raznoliko prehrano. Ne prekoračite priporočenega odmerka.