Citrulin se v telesu proizvaja v procesu, imenovanem cikel sečnine, ki je eden glavnih načinov odstranjevanja dušika iz telesa. Celoten cikel se začne z reakcijo amoniaka z ogljikovim dioksidom, pri čemer nastanejo karbamoilfosfat ter ADP in anorganski fosfat. Karbamoilfosfat vstopi v reakcijo z ornitinom in tako se sintetizira citrulin. Potreba po dušikovem oksidu L-citrulin je ena od treh aminokislin, ki skupaj z L-argininom in L-ornitinom sodelujejo v ciklu sečnine. Jemanje L-citrulina poveča raven ornitina in arginina v plazmi ter izboljša proces recikliranja amonijaka in presnovo dušikovega oksida. Zato se uporablja na področjih, kjer je dušikov oksid pomemben, in sicer pri erektilni disfunkciji zaradi visokega krvnega tlaka, pri športni zmogljivosti in za zdravje srca in ožilja. Obstaja zelo malo živil, ki vsebujejo znatne količine citrulina. Vpliv na utrujenost in vzdržljivost Raziskave kažejo, da L-citrulin povzroča manjšo utrujenost in boljšo vzdržljivost med aerobno in anaerobno vadbo. Za zdaj ni dovolj dokazov, ki bi potrjevali trditev, da dodajanje L-citrulina izboljša zmogljivost med vadbo. Za motnje erekcije in krvni tlak je potrebnih več raziskav, vendar majhna količina raziskav potrjuje ugoden učinek. Citrulin je zelo pomemben tudi pri zmanjševanju ravni amonijaka v telesu, kar je še posebej pomembno za razvajence z beljakovinsko dieto z večjo vsebnostjo beljakovin. Citrulin in arginin Raziskave kažejo, da je jemanje citrulina boljša izbira kot samega arginina. Jemanje citrulina vodi do višjih in bolj stalnih ravni arginina v telesu kot jemanje samega arginina. Citrulin se po potrebi zelo enostavno pretvori v arginin in se tudi bolje absorbira kot arginin. Tako je citrulin boljši vir arginina za telo brez stranskih učinkov, ki jih arginin nedvomno ima. Citrulin nima dokazanih stranskih učinkov in v nasprotju z L-argininom veliki odmerki ne povzročajo prebavnih motenj. Citrulin VS citrulin malat Citrulin malat je citrulin, vezan na jabolčno kislino, in se razlikuje po razmerju – na primer Beast Virus vsebuje citrulin malat v razmerju 2:1, torej 2/3 citrulina in 1/3 jabolčne kisline. Ta oblika je na splošno primernejša za vzdržljivostne športe. Ta izdelek, Pure L-Citrulline, vsebuje naravno fermentiran, farmacevtsko čist 100 % L-Citrulin, ki je primeren predvsem za povečanje NO2. Povečanje ravni dušikovega oksida je glavni razlog, zakaj večina ljudi jemlje citrulin. Ta ima namreč precej ključno vlogo pri oksigenaciji mišic, saj lahko razširi krvne žile in tako poveča pretok krvi in oskrbo delujočih mišic s hranilnimi snovmi. Priporočeno odmerjanje:

Zaužijte 1 odmerek (5 g) z vodo ali drugim napitkom (instant BCAA, pred treningom) Pijte približno 30 minut pred telesno aktivnostjo Za večji odmerek se posvetujte s strokovnim trenerjem Prehranska tabela:

5 g

L-citrulin 5 g Sestavine: L-citrulin (fermentiran iz naravnih virov)

Opozorilo: hraniti izven dosega otrok. Ta izdelek ni namenjen otrokom,nosečnicam in doječimmateram. ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Shranjujte v suhem prostoru pri temperaturi 10–25 °C, stran od neposredne sončne svetlobe.Zaščitite pred zmrzaljo. Proizvajalec ne odgovarja za morebitno škodo, ki bi nastala zaradi nepravilne uporabe ali shranjevanja. porabiti v šestih mesecihpo odprtju. Ta izdelek ni namenjen kot nadomestek za raznoliko prehrano. Ni primeren za mlajše od 18 let. NIKOLI NE PREKORAČITE PRIPOROČENEGA ODMERKA! Pred uporabo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom!