Ščitnik za zobe se uporablja, kot preventivno zaščito pred poškodbo zob in ustne votline pri vseh vrstah kontaktnih športov. Ščitniki za zobe pomagajo varovati tako zobe, dlesni in jezik pred morebitnimi poškodbami med športno aktivnostjo. Najpogosteje se poškodbe na zobeh zgodijo, ko zaradi udarca v čeljust v ustih zob udari ob zob (ali imamo jezik med zobmi in si ga poškodujemo…) in se lahko zaradi tega okruši, ali poči. Ščitnik za zobe to preprečuje, saj zob ne more več udariti ob zob, ampak udari ob ščitnik, ki udarec ublaži.

Ščitnik si vsak posameznik oblikuje individualno. In sicer tako, da ščitnik vržete v vrelo vodo za 15 sekund, ga vzamete ven, za sekundo pomočite v mrzlo vodo in nato namestite na zgornje zobe. Čim bolj tesno ga stisnete k zobem, izsesate zrak, ga z jezikom potisnete čim bližje zobem in dlesni in s spodnjimi zobmi na rahlo ugriznete v ščitnik. Tako, da vam ščitnik čim lepše paše na vaše zobe. Ščitnik nato ohladite in še enkrat preizkusite. Na zobeh vam bi moral stati lepo in brez pomoči jezika ali spodnje čeljusti.

V kolikor vam je ščitnik predolg, ga lahko čim lepše obrežete z ostrim nožem ali škarjami. Poskrbite, da je čim manj ostrih robov, ki vas bi lahko kasneje tiščali.