Joga je umetnost samouresničitve, meditacije v kombinaciji s sprostitvenimi vajami za doseganje duševnega ravnovesja in povečanje telesne pripravljenosti. Za razliko od drugih disciplin ne daje velikega poudarka moči, temveč natančnosti gibanja in samemu dihanju. Če želimo raziskati njen izvor, se moramo vrniti v prazgodovino in se osredotočiti na dolino reke Ind. Indijska civilizacija velja za zibelko jogijskih praks, ki so se z leti razširile na nova ozemlja in so danes znane po vsem svetu . V čem je skrivnost njene priljubljenosti? Zagotovo je to učinkovitost usklajevanja telesa in duše ter s tem izboljšanje duševne in telesne pripravljenosti. Medtem ko je sama praksa joge znana že dolgo časa, so nove njene različne različice, kot je zračna joga, ki združuje jogo, raztezanje in pilates z elementi plesa v zraku. Pri tem se uporabljajo posebne zanke ali trakovi, ki telo dvignejo nad zemljo.

Joga je vse bolj priljubljena dejavnost, če pa želite izboljšati gibljivost telesa, lahko izberete tudi raztezanje ali pilates. Raztezne vaje vseh vrst ne izboljšujejo le naše telesne kondicije, temveč nam pomagajo tudi ohranjati zdravje. Zaradi togih sklepov, preobremenjenih mišic ali otrdele hrbtenice lahko pride do poškodb ali resnejših poškodb. Zato je izredno pomembno, da sistematično razgibamo mišična vlakna in aktiviramo naše okostje. Na začetku vaše pustolovščine s tovrstno vadbo se lahko pojavijo nekatere težave. Te so povezane predvsem z omejenim obsegom gibanja, vendar vam lahko pri tem pomagajo posebni pripomočki. Eden od njih so trakovi in zanke za jogo, ki omogočajo izvajanje podaljšanih asan, uporabljajo pa se tudi za raztezanje in rehabilitacijo hrbtenice.

Joga viseča mreža je odličen pripomoček, ki vam omogoča izvajanje podaljšanih asan, zlasti obrnjenih položajev, ki jih je težje izvesti. Občutek breztežnosti omogoča popolno sprostitev ter dobro sprostitev mišic in hrbtenice. To je prav tako dober način za vadbo osnov akrobatike doma kot za povečanje učinkovitosti standardnega raztezanja. Hamaka je sestavljena iz zanke iz neraztegljivega materiala in trakov, ki jih lahko uporabite za pritrjevanje ali pa jih uporabite kot oporo med vajami za izboljšanje splošne telesne pripravljenosti in gibljivosti. Poleg tega jih je mogoče prilagoditi po dolžini. Priloženi so nosilci, ki omogočajo hitro in enostavno namestitev na vrata. Celotna oprema je lahka in priročna, zato jo lahko brez težav vzamete s seboj kamor koli. Priložena torba omogoča enostavno prenašanje in shranjevanje.

Uporaba:

• Joga;
• akrobatika;
• raztezanje;
• ples; balet.

Prednosti viseče mreže za jogo:

• popestri standardne ure joge;
• možnost izvajanja akrobatskih vaj doma;
• orodje za povečanje učinkovitosti raztezanja;
• trpežen material;
• enostaven sistem nameščanja.