Zeliščni napitek v prahu z različnimi vrstami superživil, 10 vrstami vitaminov in brez dodanega sladkorja. Bogat je z vlakninami in beljakovinami. Zakaj izbrati dober obrok?

Brez gensko spremenjenih organizmov Veganski Brez dodanega sladkorja* Brez konzervansov Brez glutena** Brez palmovega olja

• Vsebuje naravno prisotne sladkorje.

**Brez glutena v skladu z uredbo EU. Hitro, kakovostno, barvito. Ste vedno na poti in imate naporen dan, a si kljub temu želite uravnotežene prehrane? Poskusite dober obrok, prihranite čas zase in svojemu telesu zagotovite popolna hranila. Jejte ga v službi, na poti, doma, po vadbi, na vikend pohodih, zjutraj, za kosilo, za večerjo, dobesedno kjerkoli in kadarkoli. Njegova vsebnost in hranilna vrednost sta bogatejši od okusa tako v čokoladni različici kot v različici brez okusa. 13 polnovrednih sestavin v 1 šejku – superživila, ki jih vsebuje šejk Good Meal, so vir kakovostnih hranil za vaše telo. V popolnem razmerju, točno tako, kot ga potrebujete.

Rizove beljakovine – Riževe beljakovine so ena izmed najbolj priljubljenih vrst rastlinskih virov beljakovin. Sama po sebi ne velja za kompleksno, vendar jo lahko v kombinaciji z beljakovinami iz drugih stročnic, kot so grahove beljakovine, štejemo za kompleksno. Grahove beljakovine – Izolat grahovih beljakovin je prav tako priljubljen vir rastlinskih beljakovin, ki sam po sebi ne velja za kompleksen vir beljakovin, vendar se v kombinaciji z riževimi beljakovinami lahko šteje za kompleksnega! Riževe beljakovine vsebujejo malo lizina, vendar so bogate z aminokislinami, ki vsebujejo žveplo (npr. cistein, metionin), grahove beljakovine pa vsebujejo manj aminokislin, ki vsebujejo žveplo, vendar so bogate z lizinom. Mandljeva moka – je brezglutenska različica žitne moke. Ima manjšo vsebnost energije in ogljikovih hidratov ter je, nasprotno, bogatejša s kakovostnimi maščobami. Je odličen vir rastlinskih beljakovin in vitamina E. V brezglutenskem pecivu lahko v razmerju 1:1 nadomesti pšenično moko. Moka iz kvinoje – kvinoja je psevdožito, ki velja za superživilo. V primerjavi s pšenično moko vsebuje manj energije in ogljikovih hidratov, vendar več vlaknin. Je odlična izbira za brezglutensko pico, tortiljo ali druge slane dobrote. Vlaknine iz citrusov – so vir vodotopnih vlaknin. Vlaknine vstopijo v debelo črevo neprebavljene, kjer postanejo hranilo za prijazne bakterije. Zaradi visoke sposobnosti zadrževanja vode se lahko vlaknine citrusov uporabljajo kot zgoščevalec pri kuhanju in peki. Inulin – je še ena vrsta vodotopne vlaknine, ki se lahko uporablja kot gostilo, zaradi sladkega okusa pa se lahko uporablja tudi kot sladilo. V naravi se pojavlja v topinamburju, cikoriji (cikorijski kavi) in čebuli. Tako kot vlaknine iz citrusov je tudi inulin prebiotični vir vlaknin. Lanena moka – laneno seme je priljubljena sestavina veganske prehrane, saj je odličen vir naravnih rastlinskih maščobnih kislin omega-3. V primerjavi z uživanjem celega semena ga je veliko lažje prebaviti in uporabiti v obliki prahu. Uporablja se na različne načine. Dodamo ga lahko ovsenim kosmičem, smoothijem ali pa z njim obogatimo testo za kruh. Moka iz sončničnih semen – moka iz sončničnih semen je še posebej priljubljena med tistimi, ki iščejo alternativo moki, ne le zaradi vsebnosti mineralov in vlaknin, temveč tudi zaradi odličnega vira beljakovin. Zaradi blagega okusa jo lahko uporabljate na enake načine kot pšenično moko. Uporabite jo lahko pri kuhanju, peki, pripravi gostih juh, omak ali prelivov. Moka iz bučnih semen – Tako kot cela bučna semena tudi moka iz bučnih semen vsebuje v maščobi topne vitamine in esencialne maščobne kisline omega-3 rastlinskega izvora. Redno uživanje je zato priporočljivo kot del uravnotežene in raznolike prehrane. Acai jagode v prahu – acai jagode so podobne borovnicam ne le po videzu, temveč tudi po vsebnosti antioksidantov. Acai jagode v prahu so zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi priljubljena sestavina smoothijev in koktajlov. Goji jagode v prahu – goji je zaradi visoke vsebnosti vitaminov in vlaknin zelo priljubljen med ljudmi, ki želijo živeti zdravo. Glukomananova moka – glukomanan, znan tudi kot konjak, je odličen vir vlaknin. Gre za vlaknine, ki so vodotopne in lahko učinkovito absorbirajo vodo, zato so priljubljena alternativa za zgoščevanje živil. Psylliumova moka -drugi vir vodotopnih vlaknin, ki jih lahko dodate jogurtom, smoothijem ali uživate samostojno kot kakovosten dodatek k dnevnemu vnosu vlaknin. Tako kot glukomanan lahko absorbira velike količine vode in nabrekne do nekajkratne prostornine. Priporočeni odmerek:

V šejkerju zmešajte 1 odmerek (100 g = 9 jušnih žlic) izdelka s 500 ml vode. Tabela hranilnih vrednosti:

100 g čokolada brez okusa

Energijska vrednost 1540 kJ/ 368 kcal 1610 kJ/ 384 kcal

Maščobe 11 g 11 g

• od tega nasičene maščobne kisline 4 g 2,1 g

Saharidi 33 g 35 g

• od tega sladkorjev 1,8 g 1,9 g

Vlaknine 17 g 17 g

Belakovine 25 g 28 g

Sol 0,60 g 0,37 g

Vitamini 100 g čokolada brez okusa

Vitamin A 733 mcg (92 %) 733 mcg (92 %)

Vitamin D 4,4 mcg (89 %) 4,4 mcg (89 %)

Vitamin E 5,9 mg (50 %) 5,9 mg (50 %)

Vitamin B1 1,3 mg (121 %) 1,3 mg (121 %)

Riboflavin 1,3 mg (95 %) 1,3 mg (95 %)

Niacin 13 mg (83 %) 13 mg (83 %)

Pantotenska kislina 4,4 mg (74 %) 4,4 mg (74 %)

Vitamin B6 1,3 mg (95 %) 1,3 mg (95 %)

Folna kislina 178 mcg (89 %) 178 mcg (89 %)

Vitamin B12 4 mcg (160 %) 4 mcg (160 %)

Druge aktivne sestavine Čokolada brez okusa

Citrusova vlaknina 5000 mg 5000 mg

Inulin 4000 mg 4000 mg

Glukomanan 200 mg 200 mg

Pylliumova moka 190 mg 190 mg RHP – referenčna vrednost vnosa (prej priporočeni dnevni vnos) Sestavine: Čokolada: ovsena moka, kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, riževe beljakovine 9 %, izolat grahovih beljakovin 7 %, kvinojina moka, vlaknine citrusov, čokolada v prahu [kakavova masa, kakavovo maslo, kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, emulgator: (soja), aroma], inulin, mandljeva moka, sadje acai v prahu 3 %, laneno seme v prahu, moka sončničnih semen, moka bučnih semen, sadje goji v prahu 1 %, aroma, sredstvo proti strjevanju (magnezijeve soli maščobnih kislin), sol, glukomanan (iz gomoljev rastline Amorphophallus konjac) (vsebuje žveplov dioksid), lupina semen indijskega plantacija (Plantago ovata) v prahu (psyllium), sladilo (sukraloza), DL-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, retinil acetat, kolekalciferol, tiamin mononitrat, piridoksin hidroklorid, riboflavin, pteroilmonoglutaminska kislina, D-biotin, cianokobalamin. Brez okusa: Ovesna moka, riževe beljakovine 10 %, izolat grahovih beljakovin 8 %, mandljeva moka, moka kvinoje, vlaknine citrusov, inulin, laneno seme v prahu, moka sončničnih semen, moka bučnih semen, sadje acai v prahu 3 %, sadje goji v prahu 1 %, sredstvo proti strjevanju (magnezijeve soli maščobnih kislin), glukomanan (iz gomoljev Amorphophallus konjac) (vsebuje žveplov dioksid), lupina semen indijskega plantaina (Plantago ovata) v prahu (psyllium), aroma, DL-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, retinil acetat, kalcijev D-pantotenat, kolekalciferol, tiamin mononitrat, piridoksin hidroklorid, riboflavin, pteroilmonoglutaminska kislina, D-biotin, cianokobalamin. Opozorilo: Proizvedeno v obratu, ki proizvaja živila, ki vsebujejo mleko, jajca, sojo, arašide, lupinarje, ribe, školjke, žveplov dioksid in oreščke. Izdelek je primeren tudi za vegane. Shranjujte dobro zaprt v hladnem in suhem prostoru.