Predstavljamo vam Komperdell Levante Carbon – vrhunske palice za nordijsko hojo, zasnovane za tiste, ki iščejo lahkotnost, udobje in vrhunsko zmogljivost. Te palice so izdelane iz visokokakovostnega karbona, kar zagotavlja izjemno nizko težo in trpežnost. Opremljene so z ergonomskimi ročaji iz naravne plute, ki so antibakterijski in preprečujejo drsenje, ter z dihajočimi paščki NW Click-In, ki omogočajo enostavno pritrditev in odstranitev. Vulkanizirani 2-K Grip Pad nastavki na konicah zagotavljajo odličen oprijem na različnih podlagah.

Tehnične lastnosti:

• Material: Karbonska vlakna
• Ročaj: Nordic Kork Click-In 2.0 – antibakterijski in nedrseč
• Pašček: NW Click-In – posebej zračen in enostaven za uporabo
• Premer cevi: 16/9 mm
• Teža: 129 g (pri dolžini 120 cm)
• Dolžine: Na voljo v velikostih od 105 cm do 135 cm (v korakih po 5 cm)

Priporočena dolžina palic glede na višino uporabnika:

Višina uporabnika – Priporočena dolžina palic

• 150 – 160 cm 105 – 110 cm
• 161 – 170 cm 110 – 115 cm
• 171 – 180 cm 115 – 120 cm
• 181 – 190 cm 120 – 125 cm
• 191 cm in več 130 – 135 cm

Koristi nordijske hoje:

• Celostna vadba: Nordijska hoja vključuje do 90 % mišic v telesu, saj poleg nog aktivira tudi mišice zgornjega dela telesa, kot so ramena, roke in hrbet.
• Povečana poraba kalorij: Zaradi vključitve več mišičnih skupin nordijska hoja poveča srčni utrip in porabo kalorij v primerjavi z običajno hojo.
• Manjša obremenitev sklepov: Uporaba palic pomaga pri enakomerni porazdelitvi teže, kar zmanjšuje pritisk na kolena, boke in hrbtenico in je zato idealna za rehabilitacijo po poškodbah.
• Izboljšana drža in ravnotežje: Pravilna tehnika nordijske hoje spodbuja pokončno držo in izboljšuje ravnotežje, kar je še posebej koristno za starejše osebe.

Osnovna navodila za nordijsko hojo:

1. Pravilna drža: Stojte vzravnano, z rahlo upognjenimi koleni in sproščenimi rameni.
2. Gibanje rok: Roke premikajte izmenično z nogami, podobno kot pri naravni hoji, pri čemer palice postavljajte pod kotom približno 45 stopinj nazaj.
3. Uporaba palic: Palico postavite na tla, ko nasprotna noga stopi naprej, in se rahlo odrinite, da pridobite dodaten zagon.
4. Korak: Stopajte s peto naprej in nato prenesite težo na prste, pri čemer pazite na enakomeren in sproščen korak.
5. Dihanje: Dihajte enakomerno in globoko, usklajeno z ritmom hoje.

Začnite počasi in postopoma povečujte tempo ter razdaljo, ko se počutite bolj samozavestni. Pravilna tehnika je ključna za maksimalno izkoriščanje koristi nordijske hoje, zato razmislite o pridružitvi tečaju ali skupini za nordijsko hojo, kjer vas lahko strokovnjaki naučijo pravilnih gibov.

Z Komperdell Levante Carbon palicami boste dosegli novo raven udobja in učinkovitosti pri nordijski hoji. Investirajte v svoje zdravje in uživajte v prednostih te celostne telesne aktivnosti!