Balančna deska BOARD 40 cm
Balančna deska za pilates vaje iz utrjene plastike. Vaje za ravnotežje prispevajo k razvoju koordinacije gibanja ter k aktivaciji in krepitvi stabilizacijskih mišičnih delov, ki se nahajajo v globljih plasteh in jih je sicer zelo težko izvajati. Vadba pomaga odpravljati stres, mišično napetost in neravnovesja. Metoda vadbe za ravnotežje pomaga pri odpravljanju bolečin v hrbtu in sklepih ter tako pripomore k učvrstitvi telesa. Načelo vaje je balansiranje na spiralni podlagi.

Ta ravnotežna deska se lahko uporablja na oba načina, v položaju, ko je sivi del žoge (ježek) na dnu, je vaja zahtevnejša in omogoča delno rotacijo. V tem položaju je mogoče zgornji del uporabiti za pritrditev npr. raztezalnikov.

V nasprotnem položaju je vaja manj zahtevna, saj je rotacija popolnoma odpravljena. Zabavni disk takrat omogoča prostorsko nagibanje, a le aksialno zibanje.

• aktivira globoke stabilizacijske mišice
• izboljšuje gibljivost in samozavest pri gibanju (primerno npr. za starejše).
• primeren za začetnike, pa tudi za športnike z višjimi ambicijami

Tehnični opis:
- razvija koordinacijo gibanja
- pomaga pri odpravljanju bolečin v hrbtu in sklepih
- primerna za začetnike, pa tudi za športnike z višjimi ambicijami
- material kaljena plastika
- premer 40 cm
- višina 5,5 cm
- nosilnost 90 kg