Značilnosti izdelka:

• Idealen fitnes rekvizit za izvajanje sklec
• Primeren za krepitev prsnega koša, ramen in tricepsa
• Mere (D x Š x V): 61 × 20 × 2 cm (višina z ročaji 11 cm)
• Barvna tabla za različne mišične skupine
• Protizdrsna držala
• Material: ABS plastika
• Maksimalna obremenitev: 100 kg

Push up board omogoča vadbo moči skoraj celotnega telesa, da pa bi bilo vse lažje, je plošča označena z različnimi barvami, vsaka barva pa vpliva na boljšo aktivacijo določenih mišičnih skupin. Z drugimi besedami, modra barva – prsni koš, rdeča barva – ramena, rumena barva – hrbet in zelena barva – triceps.

Push up board je izdelana iz visokokakovostne plastike, ročaji pa so zelo udobni za uporabo med vadbo.

Skleci so ena od osnovnih vaj za moč, ki aktivirajo mišice celotnega telesa, zlasti zgornjega dela. S skleci boste izboljšali telesno kondicijo organizma in mišično vzdržljivost, saj boste vajo izvajali le z lastno težo.

S skleci aktiviramo mišice prsnega koša, ramen, tricepsov in osrednjega trebušnega stebra, zaradi svoje dinamičnosti in velikega števila različic pa je na voljo širokemu krogu vadečih – od začetnikov do naprednih.

Z dvigom nog s tal na višjo raven (npr. na klopi) bo vaja težja in bo bolj prizadela zgornji del prsnih mišic. Če pa po drugi strani noge pustite na tleh in roke položite na dvignjeno površino, bo vaja veliko lažja, težišče pa bo padlo na spodnje prsne mišice.

Takšna plošča za sklece z več položaji in koti omogoča razvoj, oblikovanje in maksimalno definicijo zgornjega dela telesa, s čimer se povečata tako moč kot vzdržljivost.

S to ploščo za sklece krepite prsni koš, ramena in tricepse.