NORDIC WALKING 70–135 teleskopske palice za hojo
Palice za nordijsko hojo so zasnovane tako, da povečajo porabo energije med hojo – z odbijanjem konice od tal zaposlijo zgornjo polovico telesa, saj prisilijo roke, da se premikajo naprej in nazaj. Palice držimo pod kotom 45 stopinj, pri čemer se konice držijo za telesom in ne naravnost pred telesom, ročaji so pod rahlim kotom brez utorov za prste, trakovi pa so bolj podobni rokavicam, da pomagajo pri podaljšanem nihajnem gibanju rok. Palice imajo pritrjene gumijaste bodice za hojo po trdih površinah, kot so pločniki.

Tehnični opis:
- teleskopske pohodne palice 3-delne AL + grafit
<span style="font-size: NORDIC WALKING
- NORDIC WALKING- 65 – 135 cm
- zamenljivi obroči
<span style="font-size: small; font-family: Gumijevi zaključki
- 2 kosa ( 1 par )
- Teža ene palice je 290 g.
- barva: modra 

Kakšna je razlika med pohodniškimi palicami in palicami za nordijsko hojo?

Ti dve vrsti palic sta si na videz podobni, vendar se po svoji zasnovi zelo razlikujeta, kar pojasnjuje njune različne lastnosti in funkcije. Največje razlike so med trakovi, ročaji in spodnjimi konicami. Palica je ergonomsko oblikovana tako, da ustreza njeni uporabi.

Nordijska hoja prinaša:
- poveča srčni utrip za 5–17 udarcev na minuto
- poveča porabo kalorij za 20 % v primerjavi z običajno hojo zaradi vključevanja zgornjih okončin
- poveča gibljivost hrbtenice in prispeva k sprostitvi vratnih, hrbtnih in medvretenčnih mišic
- ob uporabi pravilne tehnike se uporablja do 90 % mišic na telesu
- zmanjša obremenitev sklepov
- prispeva k zmanjšanju telesne teže in porabi do 400 kalorij na uro
- izboljša koordinacijo gibanja

Pravilno dolžino palic za nordijsko hojo izračunajte po formuli:
višina telesa (v cm) x 0,68

Naprimer:
180 cm x 0,68 = 122 cm