Samonosilna viseča trapeza Merco Extreme je primeren pripomoček za vadbo, ki ga lahko preprosto obesite v okvir vrat. Po končani vaji se trapez odstrani z enakim preprostim gibom. Trapez ima več možnosti oprijema, ki omogočajo krepitev različnih mišičnih skupin. Prednost visečega trapeza, ki se sam poravna, je njegova hitra sestava in majhnost. Trapez se lahko uporablja tudi kot vadbeni pripomoček za vaje na tleh in kot podporni oprijem za krepitev potiska. Samovarovalni trapez se lahko uporablja v vratnih okvirjih z dimenzijami 60–80 cm. Največja obremenitev je 140 kg, teža trapeza je 3,7 kg. Za izboljšanje treninga lahko naročite tudi več odpornih gum. Bolj se lahko osredotočite na posamezne dele mišic. Raztezalnike lahko uporabljate tudi kot pomoč pri vajah, kot so počepi. Enako velja za boljši oprijem. Trapez je lahko opremljen tudi s širokimi ročaji, ki veliko bolj spodbujajo mišice rok.