Merco Wall ball je eno od osnovnih orodij za vadbo CrossFit, ki se osredotoča na vsestransko izboljšanje telesne kondicije in ravnotežja. Natančneje, žoga za vadbo Merco Wall združuje dve zelo funkcionalni gibanji klasičnega počepa z utežmi in potiska nad glavo. V primerjavi z dvigovanjem uteži pa vadbena žoga Merco Wall zagotavlja večjo varnost med vadbo in večjo variabilnost vadbe. Vadeča žoga Merco Wall, izdelana iz sintetičnega usnja in napolnjena s peno EVA, je zelo prijetna na otip, ob padcu na tla pa ohrani obliko in ravnotežje ter ne povzroči poškodb ali resnih poškodb. Poleg tega je žoga za vadbo Merco Wall opremljena z dvema zankama za možnost privezovanja vrvi ali gumijastega traku, kar vadbi s to žogo doda še eno dimenzijo. Žoga za vadbo Merco Wall je na voljo v različnih težah od 3 kg do 15 kg in v barvno označenem razponu za lažje prepoznavanje in bolj veselo vadbo.