Fit dnevnik 2020 je namenjen vsem, ki živijo ali želijo začeti živeti aktivno športno življenje. Ne glede na to, ali ste športnik ali pa šele nameravate začeti, je dnevnik fitnesa namenjen prav vam.
Zakaj si omisliti fitnes dnevnik?
Zaradi kompaktnega formata A5 se prilega vsaki športni torbi in torbici. Ni treba deliti dni, ni treba obračati strani – svoje dejavnosti si lahko ogledate skupaj v enem tednu.
V dnevniku ni prostora le za dneve usposabljanja, temveč tudi za delovne in prostočasne dejavnosti. Namesto dolgočasnega naštevanja treningov za vsak dan samo označite polja za vrsto treninga, dodajte čas in končano je!
Ali spremljate vnos makrohranil? V dnevniku je prostor za zapisovanje količine zaužitih beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov za vsak dan ter polje za pitje.
Vsak teden je objavljen manjši članek, v katerem najdete nasvete, trike in zanimiva dejstva o prehrani, športu in zdravju. Članki so prilagojeni ženskemu telesu in njegovi razporeditvi v ženski različici dnevnika FIT 2019.
Za vsak pretekli mesec je na voljo poseben dvostranski razmik za izpolnjevanje motivacije, ciljev, zapisov in beleženje trenutnih meritev za teleta, stegna, boke, pas, bicepse in ramena.
Spremljate svojo težo? Vsak dan, zjutraj in zvečer, si ga lahko zapišete, da boste vedeli, kakšna nihanja se dogajajo v vašem telesu.
Dnevnik 2020 Fit je bil zasnovan za priročnost, hitrost in preglednost, ne le za delovne dneve in prostočasne dejavnosti, temveč predvsem za beleženje vadbe, motivacije in zapisov, ki bodo postali gonilna sila vaših sanj in želja.